Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
nebo 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 71 g
- Tuk
- 38 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Party-Couscous-Bowl
45 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Kichererbsen-Salat
15min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 min
Halloumi-Wraps
40 min
Sommer-Pasta-Salat
30 min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45 min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min