Zařízení & příslušenství
Bolo de couve-flor e amendoim
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
1 Receita completa
Suroviny
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal40 g
-
leite160 g
-
farinha tipo 55220 g
-
ovos3
-
óleo de amendoim mais q.b. p/ untar50 g
-
sal fino1 ½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
100 g queijo Emmental, cortado em cubos (1,5 cm aprox.)queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
-
fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)1 c. sopa de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Receita completa
Sodík
3.4 mg
Protein
84 g
Kalorie
9112 kJ /
2178 kcal
Tuk
118 g
Vláknina
14 g
Nasycený tuk
36 g
Sacharidy
200 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Momentos de partilha
15 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3 Std. 10 Min
Noodles com peru e molho de ameixa
2 Std. 5 Min
Chutney rápido de maçã
20 Min
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15 Min
Crepes com espinafres e ovo
1 Std. 5 Min
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45 Min
Hambúrgueres vegetarianos
24 Std.
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Piza de atum low carb
1 Std.
Bebida de avelã
8 Std.
Noodles de legumes com molho de atum
35 Min