Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Espetadas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de sal marinho fino
- 600 g peito de frango s/ pele, cortado em cubos (3-4 cm aprox.)
Molho de iogurte e kiwi
- 150 g kiwi s/ casca, cortado em pedaços
- 300 g iogurte grego
- 2 pitadas de sal marinho fino
- 2 pitadas de alho em pó
- 2 pitadas de endro seco
- 20 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2167 kJ / 518 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 36 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 0.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35min
Escalopes de vitela com redução de morango
30min
Lombinho no pão
1 godz. 45 min
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1 Std. 20 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h