Alcachofa de Jerusalén flotante

Alcachofa de Jerusalén flotante

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porciones

Suroviny

250 g de alcachofa pelada y en trozos (aprox. 3 cm)
1 echalot en mitades
1 diente de ajo pelado
30 g de aceite vegetal
aceite de oliva extra virgen para engrasar
120 g de leche de soya
3 huevos
½ cdita de nuez moscada en polvo
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita de polvo para hornear
2 cdita de sal o al gusto
500 g de agua
50 g de piñones, tostados
25 g de fécula de maíz
250 g de caldo de verduras
½ cdita pimienta negra molida o al gusto
10 g de hojas de perejil fresco
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0.6 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 868.8 kJ / 207.7 kcal

Tuk 14.5 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 15.3 g

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