Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
nebo roszponka, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Sacharidy
- 43.1 g
- Tuk
- 17.1 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Mąka z ciecierzycy
45 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min