Zařízení & příslušenství
Wegańska zupa bananowa z curry
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
378 mg
Protein
3.5 g
Kalorie
1178 kJ /
289 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min.
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min.
Orientalny krem z fasoli
30min.
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min.
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min.
Zupa krem z czarnej fasoli
20min.
Zupa selerowo-gruszkowa
50min.
Zupa z orzeszków ziemnych
40min.
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min.
Zupa z batatów z pastą curry
25min.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min.
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min.