Kompatibilní verze
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů lískových ořechů pražených
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů špaldových vloček
- 90 gramů másla změklého
- 80 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 240 kcal / 1004 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Tuk
- 13.8 g
- Sacharidy
- 27.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1hod. 30min
Velikonoční čokoládová hnízda
50min
Mug cake s jablky a rozinkami
25min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min
Sladký monkey bread
1hod. 45min
Banana bread mug cake
10min
Energetické semínkové krekry
1hod.
Ořechové cereální tyčinky
2hod. 30min
Energy kuličky
30min
Kokosový RAW bar
14hod. 25min
Klasický flapjack
55min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1hod. 10min