Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 20min.

4 portions

Suroviny

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1176.8 mg

Protein 33.3 g

Kalorie 1221.8 kJ / 290.3 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 18.8 g

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