Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 70 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão (volitelně)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 249.1 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Tuk 36.3 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta flexitariana 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mac & cheese com queijo cheddar vegan

3hod.

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Medalhões vegetarianos

1hod. 10min.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Penne com curgete e molho de feijão

35min.

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.

Strudel de legumes

50min.

Massa com pesto de brócolos

30min.

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1hod. 10min.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.