Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1110.6 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 32.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de atum

1hod. 10min.

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Žádné hodnocení

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1hod. 10min.

Pesto de folhas de tomateiro

5min.

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min.

Rolos primavera com legumes

1hod.

Empadão de peru

1hod. 55min.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1hod. 30min.

Almôndegas com legumes

20min.

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1hod. 15min.