Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1110.6 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 32.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de cenoura

45min.

Bolachas tiramisu

1hod.

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min.

Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor

40min.

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min.

Wraps de crepes com salmão

40min.

Salada de batata e pepino

35min.

Peru de Natal com frutos secos

1hod. 30min.

Creme de abóbora e maçã

30min.

Creme de curgete e manjericão

25min.

Quiche de atum sem massa

30min.

Puré de legumes com alecrim

45min.