Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1110.6 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 32.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1hod. 10min.

Salada de cuscuz com beringela

30min.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1hod. 45min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1hod.

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min.

Empadão de frango com caril

1hod. 15min.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1hod.

Creme de curgete e manjericão

25min.

Caril de lulas com abóbora

30min.

Pudim de cenoura e brócolos

1hod. 10min.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min.