Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

Pargo

pargo (1400 g aprox.)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
20 g
20 g óleo vegetal
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
cebola cortada em oitavos
170 g

Puré

azeite
100 g
alho
5 dentes de
coentros
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
cherovia cortada em pedaços pequenos
800 g
800 g pastinaca
leite
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2024.8 mg

Protein 265.9 g

Kalorie 7584.3 kJ / 1812.7 kcal

Tuk 50 g

Vláknina 15.7 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 60.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2hod.

Bife com couve e massa chinesa

55min.

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min.

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min.

Salada de frango com queijo de cabra

1hod. 15min.

Piza de atum low carb

1hod.

Caril de bacalhau e coco

25min.

Muffins de peru e ovo

1hod.