Burger vegetarian din sfeclă roșie
TM6

Burger vegetarian din sfeclă roșie

4.0 ( 2 hodnocení )

Suroviny

Chiflele

  • 600 g apă
  • 15 g drojdie proaspătă
  • 100 g lapte integral
  • 30 g zahăr
  • 500 g făină plus pentru pudrat suprafața de lucru
  • 2 ouă
  • 80 g unt moale, tăiat bucăți
  • 2 prize sare

Burgerii din sfeclă roșie

  • 10 g ulei de măsline plus pentru uns
  • 70 g morcovi tăiați bucăți
  • 4 căței de usturoi
  • 260 g năut, din conservă scurs
  • 80 g făină de hrișcă
  • 370 g sfeclă roșie, coaptă tăiată bucăți
  • 20 g semințe de dovleac
  • 30 g semințe de in
  • 1 lingură cu vârf chimion măcinat
  • 3 prize sare sau după gust
  • 3 prize piper măcinat sau după gust
  • 1 ou bătut
  • 2 linguri semințe de susan

Sosul de iaurt

  • ½ cățel de usturoi
  • 1 lingură tahini
  • 3 prize sare sau după gust
  • 3 prize piper măcinat sau după gust
  • 250 g iaurt simplu
  • 12 frunze de salată

Nutriční hodnoty
na 1 bucată
Kalorie
369.3 kcal / 1549.7 kJ
Protein
13.3 g
Tuk
12.8 g
Sacharidy
47 g
Vláknina
5.6 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sodík
475.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty