Gofres veganos con espinacas
TM6 TM5 TM31

Gofres veganos con espinacas

2.6 (9 hodnocení)

Suroviny

  • 320 g de bebida de soja
  • 250 g de harina de trigo
  • 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
  • 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
  • ½ cucharadita de zumo de limón
  • 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 diente de ajo
  • 6 hojas de albahaca fresca
  • 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
  • 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
  • 10 g de pipas de calabaza
  • 10 g de pipas de girasol

Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
1431 kJ / 342 kcal
Protein
14.9 g
Sacharidy
91 g
Tuk
12 g
Nasycený tuk
1.1 g
Vláknina
12.9 g
Sodík
499 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty