Zařízení & příslušenství
Gofres veganos con espinacas
Příprava 15min.
Celkový 30min.
8 raciones
Suroviny
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
499 mg
Protein
14.9 g
Kalorie
1431 kJ /
342 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sacharidy
91 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 151
37 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1hod. 45min.
Sándwiches de gofres
35min.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min.
Tarta de zanahoria vegana
4hod.
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45min.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2hod. 30min.
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2hod. 20min.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1hod. 15min.
Falafel de garbanzos
13hod.
Hamburguesas de batata y espinacas
30min.
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2hod. 15min.