Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.4 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 raciones

Suroviny

320 g de bebida de soja
250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita zumo de limón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 499 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1431 kJ / 342 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 91 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 151 37 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Un chute de energía

15min.

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1hod.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12hod. 30min.

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min.

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1hod.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1hod. 10min.

Scones de cúrcuma

30min.

Quinoa wraps

1hod.

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1hod. 15min.

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

30min.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1hod. 15min.

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1hod.