Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 320 g de bebida de soja
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 6 hojas de albahaca fresca
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 10 g de pipas de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1431 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Sacharidy
- 91 g
- Tuk
- 12 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Sodík
- 499 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pudin de chía con chocolate
20min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Samosas con garbanzos
40min
Barritas ricas en magnesio
1 godz. 20 min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Salsa boloñesa de soja
40min