Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pitas con verduras antioxidantes

Pitas con verduras antioxidantes
4.1 8 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
6 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 150 g de agua
  • 5 g de levadura de panadería deshidratada
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
  • 100 g de harina de fuerza
  • 45 g de aceite de oliva
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 100 - 150 g de rúcula
  • 200 g de pimiento rojo en tiras
  • 150 g de tomate en dados de 1 cm
  • 100 g de pepino en rodajas de 3 mm
  • 200 g de aguacate en dados de 1 cm
  • 10 g de zumo de limón
  • 1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
  • 250 g de hummus

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 586.2 mg
Protein 12.1 g
Kalorie 1713 kJ / 409 kcal
Tuk 18.8 g
Vláknina 10.3 g
Nasycený tuk 2.6 g
Sacharidy 52.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Belleza de dentro afuera 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de pasta con limón y parmesano

4.6(47)

30min.

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

4.3(3)

50min.

Bol de arroz con pollo Shawarma

4.6(59)

1hod. 15min.

Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla

4.6(27)

25hod.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

4.4(12)

1hod. 5min.

Ensalada de espelta perlada a la griega

4.4(7)

1hod.

Gofres de hojaldre con salmón y queso fresco

4.9(8)

30min.

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(15)

1hod. 15min.

Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula

4.5(31)

40min.

Bocadillo de frittata al vapor con queso de cabra y chutney de cebolla

5.0(1)

1hod. 15min.

Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo

5.0(2)

14hod. 30min.

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

4.7(13)

30min.