Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Miscela di spezie Berbere
- 2 cucchiaini di semi di coriandolo
- ½ stecca di cannella
-
4 - 5
grani di pepe di Giamaica (pimento)
nebo 4 - 5 grani di pepe rosa - 1 ½ cucchiaino di fieno greco
- 8 chiodi di garofano
- 1 ½ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 5 g di pepe di Cayenna macinato
- 1 cucchiaino di semi di cardamomo
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 10 g di paprika dolce
- 5 g di paprika in polvere, affumicata
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
Stufato di lenticchie (Misir wat)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- 60 g di scalogno a metà
- 2 spicchi di aglio
-
150
g di pomodori ciliegino a metà
nebo 150 g di pomodori a pezzi - 50 g di burro a pezzi
- 250 g di lenticchie rosse (vedere consigli)
- 500 g di acqua
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
nebo 1 dado per brodo vegetale, sbriciolato - 1 foglia di alloro secca
- 15 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1608.8 kJ / 384.5 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Sacharidy
- 55.5 g
- Tuk
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 12 g
- Sodík
- 404 mg
Alternativní recepty
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Biryani di verdure
50 Min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 Min
Raita di carote e barbabietola
25 Min
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Udon con verdure
40 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min
Chili di tofu (vegan)
1 Std.
Chili (vegan)
40 Min
Cavolfiore tikka masala
30 Min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1 Std.