Noodle di soba con tofu

Noodle di soba con tofu

4.3 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
6 rametti di menta fresca le foglioline
6 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi
40 g di aceto di riso
40 g di sciroppo di acero
40 g di tamari
1 cucchiaio di salsa tahini
40 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaini di miso
2 cucchiaini di olio di sesamo
200 g di tofu delicato a bastoncini (1 cm x 3 cm)
1600 g di acqua
200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
200 g di soba noodle secchi
1 carota a listarelle
1 cetriolo a listarelle
2 cipollotti a rondelle sottili
1 peperoncino a fettine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 17.73 g

Kalorie 1986 kJ / 472 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 11.2 g

Sacharidy 49.56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetariano 15 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Burger vegan

5hod.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Žádné hodnocení

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40min.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35min.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40min.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1hod. 45min.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1hod.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1hod. 30min.

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1hod.

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1hod. 30min.

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1hod.

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

1hod. 50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše