Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- 500 g di verdure miste dure (es. broccoli, cavolfiori, carote, fagiolini, sedano rapa, funghi), tagliate a pezzi (1 cm)
- 50 g di acqua
- 10 g di zucchero
- 20 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 300 g di verdure miste a foglia (es. cipolle, sedano, spinaci, cavolo, cavolo napa), tagliate a pezzi (3-5 cm)
- 100 g di burro di arachidi
-
10
g di olio di sesamo
nebo 10 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Sacharidy
- 46.3 g
- Tuk
- 21.8 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 12.5 g
- Sodík
- 793.5 mg
Alternativní recepty
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 Std.
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
1 Std.
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Bulgur all'arancia con verdure
1 Std.
Zuppetta tiepida di albicocche con croccante ai pistacchi (Bimby Friend)
2 Std.
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50 min
Mousse al cioccolato (vegan)
1h 30 min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Tortilla di patate (vegana)
30 min
Hummus ai pomodorini
1 Std.