Jambalaya

Jambalaya

4.2 69 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

celery stalk cut into pieces
1
red capsicum deseeded and cut into halves
½
green capsicum deseeded and cut into halves
½
carrot cut into pieces
1
garlic cloves
2
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
chorizo cut into slices (5 mm)
200 g
cayenne pepper
¼ - ½ tsp
ground black pepper
½ tsp
dried oregano
1 tsp
quinoa
200 g
water
450 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
raw prawns peeled and deveined
400 g
sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
1
fresh parsley for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1179.4 mg

Protein 40.5 g

Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 11.5 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 44.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Focus on quinoa 7 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchini, Brie and basil soup

35min.

Indian kofta curry with broccoli rice

50min.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3hod. 45min.

Curried cauliflower salad

40min.

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)

30min.

Salmon, asparagus and potato salad

40min.

Chipotle bean and corn salad

40min.

Chicken Waldorf salad

40min.

Salmon niçoise salad

35min.

Mediterranean salmon and couscous parcels

25min.

Israeli couscous salad

1hod.

Carrot, feta and mint salad

40min.