Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. νιφάδες σπελτ
-
50
γρ. νιφάδες φαγόπυρου
nebo 50 γρ. νιφάδες κινόα -
15
γρ. σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
nebo 15 γρ. ρύζι, τραγανό - 40 γρ. κολοκυθόσπορο
- 40 γρ. ηλιόσπορο
-
10
γρ. λιναρόσπορο
nebo 10 γρ. σουσάμι - 200 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 40 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutriční hodnoty
- na 700 γρ.
- Kalorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Sacharidy
- 445 g
- Tuk
- 725 g
- Vláknina
- 126.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Βέγκαν μαγιονέζα
15 Min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 godz.
Bloody Mary
10min
Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί
6u. 40min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Vegan παγωτό φράουλας
5min