Vyhledat
Γκρανόλα
TM31 TM5

Γκρανόλα
5.0 (1 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
  • 250 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 100 γρ. νιφάδες σπελτ
  • 50 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
    nebo 50 γρ. νιφάδες κινόα
  • 15 γρ. σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    nebo 15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • 40 γρ. κολοκυθόσπορο
  • 40 γρ. ηλιόσπορο
  • 10 γρ. λιναρόσπορο
    nebo 10 γρ. σουσάμι
  • 200 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 40 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Nutriční hodnoty
na 700 γρ.
Kalorie
40198 kJ / 9597 kcal
Protein
269 g
Sacharidy
445 g
Tuk
725 g
Vláknina
126.3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Πεντάσπορο ψωμί

Πεντάσπορο ψωμί

(40)

1 Std. 50 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

(8)

50min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

(9)

20 Min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

(1)

1 Std.

Νηστίσιμος μουσακάς

Νηστίσιμος μουσακάς

(2)

1 Std. 50 Min

Φοκάτσια με κρεμμύδια

Φοκάτσια με κρεμμύδια

(2)

2 Std.

Αρωματικό αλάτι με σέλινο

Αρωματικό αλάτι με σέλινο

(2)

35 min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

(3)

8 Std.

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

(2)

1h 20min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

Ψωμί για τοστ "Paleo"

(1)

1h 30min

Cake pops με λευκή σοκολάτα και καρύδα

Cake pops με λευκή σοκολάτα και καρύδα

(3)

3h 30min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

(3)

10 min