Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

700 γρ.

Suroviny

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 700 γρ.

Protein 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tuk 725 g

Vláknina 126.3 g

Sacharidy 445 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1hod.

Πίτσα στο τηγάνι

Πίτσα στο τηγάνι

Žádné hodnocení

Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα

Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα

8hod. 20min.

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

25min.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Žádné hodnocení

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Žádné hodnocení

Ψωμί για τοστ "Paleo"

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1hod. 30min.

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8hod. 55min.

Παγωτό βανίλια

Παγωτό βανίλια

12hod.

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

50min.

Βάφλες

Βάφλες

25min.