Kompatibilní verze
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banaan, in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 150 g verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 150 g ijsblokjes
- 40 g speltvlokken
- 50 g frambozen (volitelně)
- 2 el muesli
- 2 el hennepzaad
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min
Chilli con carne
35 min
Amarant cacao balletjes
Žádné hodnocení
Pindakaas
5min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 godz. 15 min
Rode bieten smoothie bowl
Žádné hodnocení
Koken van bulgur
35 min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Knapperige granola
2h