![Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™) Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4FF7DD64-BF2C-4E0B-A735-517F26857243/Derivates/2f07c56e-c9af-4af2-a268-50e39e93b7fb.jpg)
Kompatibilní verze
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 425 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Arroz de Coliflor
25 Min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Tortitas de salmón
2h 20min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 min
Hummus de betabel
30min
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3klst 10 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Pasta de jitomate
2h 40min
Sopa de brócoli
15 Min