
Kompatibilní verze
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 131 kcal / 549 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 425 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl con falafel de lentejas y granada
2hod. 35min
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Cebollas fritas
20min
Arroz con lentejas
50min
Poro al vapor (200-400 g) en cestillo
25min
Taboule de coliflor
15min
Estofado picoso de berenjena
30min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Boloñesa de lentejas
35min
Tostadas de setas
30min
Lasaña vegetariana
1hod.