Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 doses

Suroviny

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1022.5 mg

Protein 32.5 g

Kalorie 1710 kJ / 408.8 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 19.5 g

Sacharidy 27.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke havaiano

45min.

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min.

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55min.

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min.

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40min.

Esparguete com creme de beringela

40min.

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1hod. 20min.

Risoto de especiarias com frango

1hod. 20min.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Creme de abóbora com ravioli

35min.