Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 doses

Suroviny

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1022.5 mg

Protein 32.5 g

Kalorie 1710 kJ / 408.8 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 19.5 g

Sacharidy 27.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa cremosa de ervilhas

40min.

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min.

Creme de ervilhas

40min.

Sopa de ervilhas com hortelã

20min.

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3hod. 40min.

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min.

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35min.

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50min.

Sopa de abóbora e hortelã

40min.

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min.

Creme de beterraba

40min.

Sopa de brócolos com croutons

1hod.