Kompatibilní verze
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
- 6 folhas de manjericão
- 60 g azeite, mais q.b p/ temperar
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de colorau
- 500 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 250 g cenoura cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g cuscuz
- ½ chalota
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa cheia de curcuma em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Sacharidy
- 64.8 g
- Tuk
- 38 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 171.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beringela recheada com atum
1u.
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Salmão com batata e curgete - TM5
1 Std. 15 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 godz. 30 min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1 Std. 15 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Lasanha de curgete low carb
45min