Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 62 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 1275 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Tabule de quinoa
10 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h