Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca, lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 714 kJ / 170 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Sandwich de verduras
30 min
Noodles con ejotes
40 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Poke bowl vegetariano
50 min
Tostadas de setas
30 min
Keppe de quinoa
1h
Bolitas de quinoa
1h
Quinoa con ejotes
30 min
Tabule de quinoa
10min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 Min
Hot cakes de avena y chía
25 Min