Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 170 kcal / 714 kJ
- Protein
- 7.5 g
- Tuk
- 2.7 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Vláknina
- 3.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Keppe de quinoa
1hod.
Crostini con champiñones y queso fontina
35min
Quinoa bowl con hongos
45min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Tabule de quinoa
10min
Barbacoa de hongos
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min