Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Celozrnný chléb
- 380 gramů vody
- 1 špetka cukru
- 20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 1 ½ čajové lžičky soli
- olej, na vymazání
Pomazánka
- 150 gramů čerstvého sýra
- 150 gramů měkkého plnotučného tvarohu
- 1 vejce, natvrdo, oloupané, na čtvrtky (volitelně)
- ½ čajové lžičky soli
Kuřecí masové kuličky
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 400 gramů mletého kuřecího masa
- 40 gramů strouhanky
- 1 vejce
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 10 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů sójové omáčky
- olej, na smažení
- 1 červená paprika, vykrojená ve tvaru zobáku
- 50 gramů čerstvého sýra
- 1 žlutá paprika, vykrojená ve tvaru obočí
- 1 svazek čerstvé pažitky
- 10 černých oliv, bez pecek, napůl
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1031 kJ / 246.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Sacharidy
- 18.6 g
- Tuk
- 13.4 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 384 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva
30min
Makové bagely
1h 25min
Medovo – ořechový chléb
3h 50min
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
1 Std. 10 Min
Nadýchané americké palačinky
45 Min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
Placky ze čtyř druhů sýru
40 Min
Orange Passion (Oranžová touha)
15min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Pita chléb
1h 25min
Toustový chléb se špenátovým pestem
1 godz. 55 min
Pizza šnečci
2h