![Ovesná kaše s houbami Ovesná kaše s houbami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e31e4fc5ba95053a0bf097e7c654f82/Derivates/89ae1070cf367c829ccfe2c83bc68b002847a66c.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 400 gramů čerstvých hub (lišek nebo žampiónů)
- 4 jarní cibulky
- 30 gramů slunečnicového oleje
- 100 gramů vařené šunky, na kostičky
- 500 gramů vody
- 1 špetka soli
- 100 gramů ovesných vloček
- Nutriční hodnoty
- na 4 porce
- Kalorie
- 5507.8 kJ / 1316.4 kcal
- Protein
- 82.8 g
- Sacharidy
- 90.9 g
- Tuk
- 72.6 g
- Nasycený tuk
- 24.8 g
- Vláknina
- 17.5 g
- Sodík
- 2717.9 mg
Alternativní recepty
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Hummus
5min
Polentová pizza
1 Std.
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 Min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5 min
Šišky se skořicovým cukrem
1 Std. 25 Min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 Min
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min