Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 porzioni

Suroviny

1400 g di acqua
1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
400 g di lenticchie secche
100 g di riso Parboiled
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (volitelně)
15 g di aceto
50 g olio extravergine di oliva
200 g di cipolle a fette (1 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 19 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 57 g

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