Kompatibilní verze
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di pomodori secchi
- 6 foglie di basilico fresche, lavate
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di peperoni gialli, puliti e a cubetti (1 cm)
- 300 g di melanzana, a cubetti (1 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 200 g di acqua
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 200 g di cous cous
- 200 g di pomodori ciliegino a metà
- Nutriční hodnoty
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 5694 kJ / 1361 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 212 g
- Tuk
- 44 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 28 g
- Sodík
- 422 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 λεπτ.
Couscous vegetariano
30 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 λεπτ.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 λεπτ.
Cous cous con sgombro e olive
30 Min
Cous cous zucca e feta
40 λεπτ.
Cous cous con verdure invernali
40 λεπτ.