Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.6 98 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 35min

4 porzioni

Suroviny

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
3 - 4 rametti
spicchio di aglio
1
di pomodori secchi
30 g
foglie di basilico fresche lavate
6
di olio extravergine di oliva
40 g
di peperoni gialli puliti e a cubetti (1 cm)
200 g
di melanzana a cubetti (1 cm)
300 g
di sale
2 pizzichi
di acqua
200 g
di paprika dolce
1 cucchiaino
di cous cous
200 g
di pomodori ciliegino a metà
200 g

Nutriční hodnoty na 4 porzioni

Kalorie 1361 kcal / 5694 kJ

Protein 37 g

Tuk 44 g

Sacharidy 212 g

Vláknina 28 g

Nasycený tuk 6 g

Sodík 422 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti freddi 102 recept
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 recept
Itálie

Mohlo by se Vám také líbit...

Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

30min

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1hod. 15min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1hod.

Caserecce integrali con melanzane e Feta

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1hod. 30min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45min

Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

30min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min