Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

8 doses

Suroviny

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 501.1 mg

Protein 9 g

Kalorie 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudim de ervilhas com cenoura

1 Std. 25 Min

Creme de aipo e maçã

30 Min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min

Farfalle com curgete e limão

45 Min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Caril minuto

45 Min

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 Min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 Min

Assado de cenoura com amendoim

55 Min

Creme de aveia com agrião

35 Min