Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 370 kcal / 1548 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Tabule com bulgur
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min