
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime juice only
- 80 g canned coconut milk
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 604.7 kcal / 2539.7 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 28.5 g
- Sacharidy
- 80.5 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 21.6 g
- Sodík
- 84.8 mg
Alternativní recepty
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Raw chocolate beetroot cake
2 Std. 15 Min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min
Fig and walnut bread
3 Std. 20 Min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 Min
Hemp and matcha overnight oats
6 Std. 5 Min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Pumpkin loaf
1 Std. 45 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min