Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g dried navy beans (see Tips)
- water, for soaking
Walnut pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 50 g walnuts
- 30 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 100 g olive oil
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
Slow cooked beans
- 20 g olive oil
- 3 garlic cloves, cut into halves
- 200 g brown onion, cut into wedges (1 cm)
- 120 g carrots, cut into pieces (2 cm)
- 60 g celery, cut into pieces (2 cm)
- 200 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g tomato passata
- 2 tsp dried oregano
- crusty bread, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3294.3 kJ / 784.4 kcal
- Protein
- 25.7 g
- Sacharidy
- 59.4 g
- Tuk
- 442.4 g
- Nasycený tuk
- 8.2 g
- Vláknina
- 19.1 g
- Sodík
- 1915 mg
Alternativní recepty
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 Min
Artichoke and bean ragout
1 Std. 30 Min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 Std. 35 Min
Hearty lentil chilli
50min