
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Emulsione
- 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
- 30 g di cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
- 250 g di zucchine a dadini (2 cm)
- 200 g di pomodorini in quarti
- 200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 337.5 kcal / 1411.8 kJ
- Protein
- 11.6 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 54.2 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 419.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Cottura del farro perlato
35min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di orzo
40min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min