Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1 68 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

Emulsione

20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
30 g di cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
30 g olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale grosso
250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
200 g di pomodorini in quarti
200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 419.7 mg

Protein 11.6 g

Kalorie 1411.8 kJ / 337.5 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 54.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pausa pranzo 49 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40min.

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min.

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min.

Risotto con petali di carote e caprino

30min.

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1hod. 30min.

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1hod.

Cous cous zucca e feta

40min.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min.

Soufflé di pesce

1hod.

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1hod.

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1hod.

Minestra di orzo e funghi

1hod.