Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
TM6

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1 (30 hodnocení)

Suroviny

Emulsione

  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini, in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1411.8 kJ / 337.5 kcal
Protein
11.6 g
Sacharidy
54.2 g
Tuk
9.8 g
Nasycený tuk
1.1 g
Vláknina
10.1 g
Sodík
419.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty