Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 400 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
-
300
g Rosenkohl, frisch, halbiert
nebo 300 g Rosenkohl,TK , aufgetaut, halbiert - ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Butter zum Einfetten
- 250 - 300 g Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
- 4 Eier
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Schmand
- 1 geh. EL Mehl
- 1 Knoblauchzehe
-
2
Stängel Minze, abgezupft
nebo 2 Stängel Petersilie, abgezupft - 200 g Feta, grob zerbröselt
- 1 TL Sesam
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1750 kJ / 418 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 403 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 Min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30 min
Gefüllte Champignons
1h 20 min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Spargel-Nuss-Pasta
45 min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 godz.
Gefüllte Spinattortillas
1h
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1 Std. 10 Min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h