Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

3.9 22 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 429 mg

Protein 17 g

Kalorie 843 kJ / 201 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKO I PROSTO 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem

40 Min

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40 Min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 Min

Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami

25 Min

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

1 Std.

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1 Std. 10 Min

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1 Std. 20 Min

Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem

1 Std. 30 Min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 Std.