Judías al horno con verduras

Judías al horno con verduras

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Příprava 5min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • de apio en trozos de 2-3 cm
    40 g
  • de zanahoria en trozos de 2-3 cm
    120 g
  • guindilla roja sin semillas, en trozos
    1
  • de romero fresco solo las hojas
    1 ramita
  • de cebolla en cuartos
    200 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cucharadita
  • de sal
    ¼ de cucharadita
  • de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    400 g
    400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • de pan para servir
    6 - 8 rebanadas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 283.7 kcal / 1186.9 kJ
Protein 11.4 g
Tuk 7 g
Sacharidy 35.2 g
Vláknina 10.2 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sodík 730.7 mg

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