Kompatibilní verze
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
nebo 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Sacharidy
- 14.41 g
- Tuk
- 14.03 g
- Vláknina
- 6.18 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h