Kompatibilní verze
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
nebo 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Sacharidy
- 14.41 g
- Tuk
- 14.03 g
- Vláknina
- 6.18 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Macarrones con espinacas, almejas y anchoas
35 Min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Caballa con cuscús y aguacate
1h
Jardinera de verduras a la menta
40p
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40p
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10p
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10p