Tayín de bacalao (Marruecos)

Tayín de bacalao (Marruecos)

4.6 65 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 raciones

Suroviny

  • 4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
    4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados
  • 500 g de tomate maduro
  • 130 g de cebolla en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
  • 400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
  • ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • ½ cucharadita de alcaravea molida
  • 4 ramitas de tomillo fresco
  • 1 cucharadita rasa de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 28 - 32 aceitunas negras

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 711.1 mg
Protein 30.9 g
Kalorie 1121 kJ / 268 kcal
Tuk 11.9 g
Vláknina 3.3 g
Nasycený tuk 1.8 g
Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...