Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de pistachos pelados
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 40 g de zumo de naranja recién exprimido
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de granos de espelta (20-25 minutos de cocción), lavada
- 1000 g de agua
- 500 g de edamame (solo las habas de soja, aprox. 250 g)
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado
- 200 g de tomates cherry en cuartos
- 1 aguacate en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 569 kcal / 2384 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 32.6 g
- Sacharidy
- 43.6 g
- Vláknina
- 12 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 638.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Salmón con patatas y calabacín
1hod. 15min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12hod. 50min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Bacalao con puré de guisantes
30min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min