Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

4.7 75 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

Vinagreta

4 - 5 tiras de piel de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de cayena molida
½ cucharadita de sal
75 g de aceite
35 g de miel
30 g de zumo de limón

Arroz

250 g de arroz de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
60 g de pasas sin semillas
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 525.4 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 1370.9 kJ / 328 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 46.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 137 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz crujiente con frutos secos

50min.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min.

Ensalada tzatziki con pasta integral

35min.

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30min.

Cuscús especiado de verduras

30min.

Ensalada de pasta con mango y frutos secos

40min.

Ensalada Waldorf con pasta

30min.

Cuscús de coliflor con dátiles

10min.

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15min.

Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo

40min.

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30min.

Tabulé de lentejas

10min.