Kompatibilní verze
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 46.5 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 525.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Ensalada griega de arroz
1 Std.
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min