Kompatibilní verze
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 46.5 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 525.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 Min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 min
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Cuscús especiado de verduras
30 min