Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 1hod. 10min

4 raciones

Suroviny

diente de ajo
1
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
5 g
de aceite de oliva
30 g
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
400 g
de harina
20 g
de puerro en rodajas de 3 mm
40 g
de zanahoria en rodajas de 3 mm
80 g
de judías verdes congeladas en trozos
40 g
de salsa de soja
4 cucharadas
de agua
1200 g
de arroz de grano largo
200 g
200 g de arroz jazmín

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 452 kcal / 1894 kJ

Protein 27.9 g

Tuk 15.1 g

Sacharidy 49.2 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sodík 969 mg

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