Lamingtony bez pieczenia

Name: Lamingtony bez pieczenia
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 porcji
Ingredients: 200 g orzechów nerkowca; 100 g wiórków kokosowych; 50 g oleju kokosowego; 50 g syropu z agawy; 2 łyżeczki pasty waniliowej; 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao

4.7 ( 203 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 12 porcji

Suroviny

200 g orzechów nerkowca
nebo 200 g migdałów, blanszowanych
100 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
50 g oleju kokosowego
50 g syropu z agawy
2 łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
nebo 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 261.5 kcal / 1098.2 kJ
Protein: 4.1 g
Tuk: 22.5 g
Sacharidy: 11.1 g
Vláknina: 2.6 g
Nasycený tuk: 13.2 g
Sodík: 8.5 mg