Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Sağlıklı Shake
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
Yeşil Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min