Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 140 kcal / 584 kJ
- Protein
- 5.8 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Vláknina
- 1.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Glütensiz İçli Köfte
1 Std. 30 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Vegan Vişneli Cheesecake
8 Std.
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2 Std. 10 Min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3 Std. 45 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Enerji Veren Smoothie
10 Min