Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Enerji veren shake
10min
Yeşil Smoothie
10min
Çilekli Yulaf Lapası
20 Min
Enerji Veren Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Kakaolu Nohut Topları
20 Min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Sarımsaklı Zeytinyağı
25 Min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 Min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min