Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing

Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portioner

Suroviny

Quinoa-salat

blandede bønner drænet og skyllet
400 g
spinatblade, friske
100 g
tørret solbær
80 g
cherrytomat halve
125 g
vand
800 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
1
quinoa
100 g
græskarkerner
50 g
gulerødder skrællet og skåret i kvarte
100 g
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)
50 g
agurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker
250 g
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykker

Gurkemejedressing og færdiggørelse

honning
2 spsk
æblecidereddike
1 spsk
chili, tørret i flager
½ tsk
gurkemeje, stødt
1 tsk
olivenolie
100 g
citronsaft, friskpresset
½
sort peber, stødt
½ tsk
salt
½ tsk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 385.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 2492.2 kJ / 595.3 kcal

Tuk 33.8 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 66.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Let og lækkert 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45min.

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Žádné hodnocení

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Žádné hodnocení

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Žádné hodnocení

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Žádné hodnocení

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Žádné hodnocení

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Žádné hodnocení

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše