
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Quinoa-salat
- 400 g blandede bønner drænet og skyllet
- 100 g spinatblade, friske
- 80 g tørret solbær
- 125 g cherrytomat halve
- 800 g vand
- 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
- 100 g quinoa
- 50 g græskarkerner
- 100 g gulerødder skrællet og skåret i kvarte
- 50 g forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)
-
250
g agurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker
nebo 250 g agurk skrællet og skåret i 5 stykker
Gurkemejedressing og færdiggørelse
- 2 spsk honning
- 1 spsk æblecidereddike
- ½ tsk chili, tørret i flager
- 1 tsk gurkemeje, stødt
- 100 g olivenolie
- ½ citronsaft, friskpresset
- ½ tsk sort peber, stødt
- ½ tsk salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 595.3 kcal / 2492.2 kJ
- Protein
- 14.5 g
- Tuk
- 33.8 g
- Sacharidy
- 66.5 g
- Vláknina
- 12 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 385.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bagt spinat og æg
40min
Grøntsagsfrittata
Ninguna valoración
Små broccolitærter med bacon
Ninguna valoración
Kødboller med romescosauce
Ninguna valoración
Lun linsesalat med bær og spinat
Ninguna valoración
Salat med sobanudler og tofu
Ninguna valoración
Avocadosorbet
Ninguna valoración
Basilikumsorbet
Ninguna valoración
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Ninguna valoración
Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce
Ninguna valoración
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Ninguna valoración
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Ninguna valoración