Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix

Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 portions

Suroviny

2 pommes (environ 200 g chacune)
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
80 g de fruits à coque (voir "Conseil(s)")
1 gousse d'ail
200 g de fromage à tartiner
50 g de crème fraîche légère (20 % m.g.)

50 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir moulu
150 g de mâche

150 g de pousses d'épinards frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 260 mg

Protein 8 g

Kalorie 1066 kJ / 255 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 9 g

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