Macédoine de légumes d'été aux algues

Macédoine de légumes d'été aux algues

4.4 5 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

6 portions

Suroviny

300 g d'eau
250 g de haricot vert frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
½ gousse d'ail
40 g d'oignon rouge coupé en deux
40 g d'échalotes
10 g de câpres au vinaigre
50 g de cornichons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
10 g d'huile de sésame
1 - 2 c. à café de sel
persil frais ciselé, pour la finition
graines de sésame pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 438 mg

Protein 2 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

25min.

Cannelloni aux crevettes et fenouil

1hod.

Röstis de légumes racines

50min.

Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue

30min.

Pizza blanche au fenouil et tomates cerise

2hod. 10min.

Poisson à la thaïe

1hod.

Kakosupa, soupe islandaise de langoustine

50min.

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

1hod. 35min.

Bouillon asiatique au poisson

35min.

Soupe de pois chiches épicée aux moules

30min.

Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande

45min.

Salade d'araignée au chou et à la pomme

15min.