Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
- 130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
- 130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
- 100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
- 4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
- ½ gousse d'ail
- 40 g d'oignon rouge coupé en deux
- 40 g d'échalotes
- 10 g de câpres au vinaigre
- 50 g de cornichons coupés en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g d'huile de sésame
- 1 - 2 c. à café de sel
- persil frais ciselé, pour la finition
- graines de sésame pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 97.8 kcal / 409.3 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 8.3 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 438 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72hod. 30min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55min
Bar et fenouils caramélisés
1hod. 15min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Roulés de poireau farcis au poulet
55min
Boreks au fromage
35min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1hod. 45min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min