Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 doses

Suroviny

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tuk 20.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 godz. 20 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1 godz. 15 min

Sopa miso

40 min

Pesto de rúcula e noz

5 min

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1 godz.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min