Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 23 rating

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 doses

Suroviny

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tuk 20.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min.

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25min.

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min.

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1hod.

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1hod.

Crepes de camarão

Crepes de camarão

1hod. 10min.

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1hod.

Crepes de peixe

Crepes de peixe

1hod. 55min.

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1hod. 30min.

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1hod. 30min.

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50min.

Quiche de cogumelos e espinafres

Quiche de cogumelos e espinafres

45min.