Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 doses

Suroviny

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tuk 20.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min.

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2hod.

Moussaka

1hod. 10min.

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1hod. 15min.

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2hod. 10min.

Falafel com molho de tomate e coco

9hod.

Caldo de galinha rico em colagénio

12hod. 10min.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min.

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1hod.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Risoto de beterraba

30min.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.