Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 doses

Suroviny

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tuk 20.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min.

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1hod. 30min.

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1hod.

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1hod. 15min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Caldo de galinha rico em colagénio

12hod. 10min.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min.

Quiche de espinafres com base de polenta

1hod. 10min.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1hod.

Pesto de rúcula e noz

5min.