Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
nebo 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 292.3 kcal / 1222.8 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 14.8 g
- Sacharidy
- 32.5 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 584.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1hod.
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min