Risoto de frango, espinafres e alho-francês

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

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Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
150 g
azeite
40 g
arroz p/ risoto
300 g
vinho branco
60 g
peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)
350 g
água
600 g
tomilho, fresco apenas as folhas
3 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
espinafres baby frescos
100 g
manteiga s/ sal em pedaços
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 732.8 mg

Protein 33.7 g

Kalorie 2948.8 kJ / 704.8 kcal

Tuk 31.3 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 11.9 g

Sacharidy 67.6 g

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